这些天我们生活在一个充满挑战的时代——我们自己的担忧和恐惧并没有在我们的孩子身上消失。最近Safety.com调查报告称，“过去一年中，父母的四分之四的父母宣称至少有一场活动影响了他们的孩子（REN）的安全感。”
调查发现，孩子们以几种方式接触到令人痛苦的话题:
- 电视/互联网：50％
- bob体育服务器被端了新闻（来自任何来源，例如，电缆，在线等）：49％
- 学校:41%
- 朋友/同龄人：39％
- 社交媒体：37％
- 家庭:36%
电视，互联网和其他新闻来源是引起恐惧的最高来源。bob体育服务器被端了幸运的是，90％的父母患有18岁以下的儿童报告说，他们的孩子正在消耗的数字内容。
父母可能已经意识到，电视——以及一般媒体——有时会对孩子的幸福感产生负面影响。他们甚至会限制看屏幕的时间来限制这种曝光。但说到保护自己孩子内心的平静，最重要的一步是和他们交谈。
如何开始对话
与您的孩子谈话有关热按钮问题并不容易。这足以应对大流行和经济不确定性作为成年人。试图了解你的孩子如何与发生的事情有关，特别是如果他们正在努力“新的正常”。
从随意地询问你的孩子他们听到了什么事情以及他们对这种情况的看法开始。下面是一些家长可以提出的开始对话的问题:
- 最近有什么让你吃惊的消息吗?bob体育服务器被端了
- 你听说过什么......？
- 你对这些事件怎么看?
- 你觉得这些事情是怎么发生的?
- 你认为人们应该怎么做？
谈话的关键是主动听你的孩子不得不说的话。你知道你的孩子比其他任何人都更好 - 寻找泄漏他们对一个话题的不舒服或混乱的微妙提示，这样你就可以达到让他们恐惧或紧张的根源。
当你听你的孩子告诉你他们认为正在发生的事情时，继续问更多的问题，深入挖掘他们对所见所闻的感知。重复他们的回答，以确认你理解他们的意思。例如，如果你的孩子谈论人们暴动，你可以回答，“我可以告诉你关于人们暴动的新闻真的让你印象深刻。”bob体育服务器被端了这些活动让你有什么感觉?”
尽量让对话直截了当。当你探索这个话题的时候，问你的孩子他们是否有任何你可以回答的问题，试着冷静地、实事求是地回答这个问题。
有些孩子难以描述他们所经历的，因为与之相关的情绪很强烈。Leela R. Magavi博士，精神病学家和社区精神病学地区医学主任就如何帮助孩子表达他们的感受向父母提出了建议。
“关于通过绘制或使用图表的情况和头脑风暴解决方案的日记，允许儿童在[他们]情绪化时留下目标。”
Leela R. Magavi博士，M.D.
精神病学家和社区精神病学区域医务主任
她说:“父母可以鼓励孩子说出自己的情绪，以明确问题或情况。”因为压力会发展成身体症状，如头痛或胃痛，所以尽可能合理地处理不适可能是解决它的最好方法。“将情绪分解为精神上的而非身体上的体验，可以帮助孩子们识别自己何时生气或悲伤，而不是当他们的情绪表现为腹痛等身体症状时。”
驾驭媒体曝光
就在几年前，作为父母最大的挑战是限制孩子应该花多少时间看电视。如今，新闻无处不在，包括网站和社交媒体bob体育服务器被端了。如果你的孩子有移动设备或电脑，他们可能会看到一些新闻——这些新闻并不总是准确或公正的。bob体育服务器被端了
仔细使用媒体时，可以提高一个人对日常生活的理解。不幸的是，美国人接触到两倍2020年不可靠的新闻bob体育服务器被端了比去年。麻烦是，不准确或危号主义的新闻可以在孩子们的心理中创造持久的图像。bob体育服务器被端了
在这个时代，作为父母，最艰难但最重要的工作之一就是为你的孩子做“媒体的看门人”，在他们上网时保护他们的身份。虚拟专用网或者是VPN，是一个良好的开始。VPN服务将您的孩子的位置和Web浏览活动隐藏在其他人，提供匿名。但这只是图片的一部分。
为了帮助家庭创造他们的孩子暴露的适当边界，美国的儿科和媒体学院的宣传委员会创造了家庭媒体的使用计划。你可以使用这个工具来计划何时何地允许使用电子设备，以及概述家庭使用电子设备的时间规则。
一旦你概述了如何在你的家庭中使用媒体，重新引导你的孩子远离它——特别是在负面新闻被强化的时候——是关键。bob体育服务器被端了马格维博士建议:“结构对于孩子获得一种常态感至关重要，也很有帮助。父母可以鼓励他们的孩子通过有趣的活动来制定自己的时间表，比如与他们的伙伴视频聊天，或与父母一起完成一个拼图。”
作为父母，你的工作是建立一个系统来保护你的孩子的安全感和隐私，教他们如何积极主动地保护数字安全是一个好主意。所有年龄段的孩子都应该意识到互联网的一些危险，并明白他们在网上看到或看到的并非都是真实的。同样重要的是，他们在与他人交往时要保持谨慎——并不是每个网上的个人资料都是他们自称的那样。
管理错误信息在线
如上所述，错误信息和毫无根据的阴谋越来越普遍，给孩子们制造了一幅令人困惑的画面。经常和你的孩子谈论他们的观点和时事，会让你更好地了解他们获得了什么类型的信息。给你的孩子一些工具来质疑他们接触到的想法，可以帮助他们从虚构中辨别事实，避免焦虑。
如果您的孩子带来了一个主题和引用不准确的信息，您可以共同努力来管理情况。如果他们认为信息准确，请询问您的孩子。然后以下列方式质疑“新闻”：bob体育服务器被端了
- 谁做了帖子？
- 他们想让谁看?
- 谁从这篇文章和/或谁受到伤害的福利？
- 另一种可靠的来源报告同样的消息吗？bob体育服务器被端了
如果您与孩子们重复过几次的过程，问题最终将坚持，孩子们将学会在暴露于不可靠的消息时歧视更多。bob体育服务器被端了给他们一些准确的新闻来源非常重要，所以他们可以在一个主bob体育服务器被端了题上检查自己的焦虑，如：
- 以。gov或。edu结尾的网站
- 科学资源包括国家地理和自然
- bob体育服务器被端了新闻来源您的家庭批准
CommonSense.org有一个全面的网站列表，你的孩子可以寻求安全，公正的新闻。bob体育服务器被端了
额外资源
还有其他资源可用于帮助您和您的家人导航并通过这些前所未有的时间。一些有用的来源是：
结论
马卡万维博士提醒父母，“临到育儿时没有完美的东西。”与您的孩子们遇到困难可能会不舒服，但它具有许多好处。关于挑战事项的对话是当您发现您的孩子的次数是多么发现。他们可能会强调或担心，但是对于你的一些爱，支持和指导，他们可以促进他们的担忧并找到应对健康的方法。最好的，您可以从对话中互相学习，并加强您的债券。
