八个多月前冠状病毒大流行的爆发在美国，随着世界各地的病例不断增加，美国人正在尽一切努力保护自己和家人。COVID-19的袭击没有任何预警，有时甚至没有症状，它一直是2020年对老年人和弱势群体的无声杀手。
社交距离和隔离是有帮助的，但当面对这种狡猾的通过空气传播的疾病时，它们所能做的也就只有这些了。这时，口罩就成了真正的救星，但前提是你要使用得当。
口罩如何预防COVID-19感染
作为一种呼吸道疾病，冠状病毒通过小水滴当你做日常行为时，比如说话，咳嗽，打喷嚏，唱歌或喊叫。随后，冠状病毒很容易传播，因为这些飞沫在空气中移动，最终落在你的脸上，甚至更糟，被直接吸入肺部。
“冠状病毒是一种以微米为单位的非常微小的病毒，儿童准备研究所,告诉我们。“作为一种提醒，戴口罩并不能代替与他人保持6英尺的距离，或避免频繁洗手。”
冠状病毒并不一定会在一夜之间出现。许多人甚至不知道自己已经感染了这些症状，而这种误解是非常危险的。即使你没有表现出症状，也不意味着你生病了。口罩可以保护你免受所有病原体的侵害，更重要的是，你没有意识到。
谁应该戴口罩?
口罩的设计不一定是为了防止你感染病毒，而是为了防止你将病毒传播给他人。疾控中心认为，如果你与他人的距离在六英尺以内，就属于密切接触。
这是你应该戴口罩的时候:
- 公共设置
- 在非家庭成员的陪伴下
- 护理人员
- 零售工人
- 服务供应商
任何时候，你想要接触的人，你不生活在一起，总是建议戴上口罩。自我隔离也发生在家里。那些与老年人和有医疗问题的人可能需要比其他人更大的保障。
也有人应该这么做不戴上面具。如果在没有帮助的情况下无法摘下口罩，美国疾病控制与预防中心建议您不要佩戴口罩，并寻找其他解决方案来保护自己。2岁以下儿童以及有以下问题的儿童也不建议佩戴口罩。
- 呼吸困难
- 意识丧失
- 使无能力
- 身体或精神健康问题，面具会干扰
“重要的是要记住，不是所有的口罩都同样有效，”Morgan Depenthal Design公司的Morgan Depenthal说，他设计了这款口罩XO的面具作为解决方案。“好的口罩最重要的特征之一就是将口鼻紧密密封，以帮助抑制气溶胶颗粒。”
口罩的种类
你可以使用很多不同种类的口罩，但不是所有的口罩都能最好地防止冠状病毒的传播。
为了找到最好的口罩，我们采访了Leann Poston医生Invigor医疗。作为一名注册医生和执业儿科医生，她也是赖特州立大学Boonshoft医学院的前助理院长和招生主任。
布料和布料面具
纤维口罩和布口罩仍然是你可以使用的最好的口罩。“织物口罩很容易制作或购买。它们可以被清洗和重复使用，”波斯顿博士解释说。“在布口罩中，双层口罩比单层口罩能过滤更多的病原体。双层棉配真丝或薄纱内层也可以让脸部感觉舒适，”波斯顿博士建议。
如果你没有口罩，像头巾、围巾和毛巾这样的东西也可以作为替代品。只要确保材料是厚的、无孔的——如果你拿着这件衣服对着光线，看到光线穿过，那么这件衣服或物品不太可能保护你免受冠状病毒的传播。
医用口罩和呼吸器
医用口罩和呼吸器是医护人员应对冠状病毒感染的首选口罩，因为它们非常有效。“医用口罩是一次性口罩，可以保护佩戴者免受飞溅和含有病原体的大飞沫，并有助于控制佩戴者的分泌物，”波斯顿博士说。“N95口罩能过滤掉95%的病毒颗粒，但价格昂贵且供应不足。它们不应该用于日常活动，除非在医疗机构。”
面盾牌
没有缺少一个面罩，它提供了一个更突兀和透明的设计。然而，这些护盾更多的是用来保护眼睛而不是嘴巴。目前，还没有任何确凿的研究表明面罩可以抵御冠状病毒，因此CDC不推荐使用面罩。
如果你决定戴面罩，你应该选择一个到达你的下巴以下，包裹你的脸。带罩的盾牌通常比标准的面罩提供更好的保护。
口罩的替代品
透明的面罩和口罩也被证明对那些听力困难和依赖唇读的人是无价的。即使你有办法买到口罩，你也可以自己做来省点钱。拥有数十年应急准备经验的Andrew Roszak知道，一点创造力可以大有帮助。
他说:“口罩可以用t恤和橡皮筋在家轻松制作。”“为了防止蔓延，最好是有几层衣物。这可以通过把t恤折叠几次来实现。使用t恤的好处是用完后可以很容易地洗掉。”
如何佩戴新冠肺炎口罩
关于如何正确佩戴口罩有很多争议。在公共场合进行短暂的户外活动，人们就会发现戴口罩的方式有很多种，因此有一个问题:哪种方式佩戴口罩才是正确的?
先洗手。在你敷面膜之前，要彻底清洗手上的细菌至少20秒。如果你没有肥皂和水，用洗手液代替。
由字符串处理。为了保证口罩的安全使用，在戴口罩或摘下口罩时，要抓住口罩上的细绳。
固定好你的遮罩。当您使用口罩时，确保您的鼻子和嘴完全被覆盖。侧面应该没有缝隙，有颜色的面应该朝外，远离你。
调整为一个舒适的适合。确保口罩固定在脸部周围，这样就不会掉下来。你还是想确保你能呼吸。
妥善保存口罩。在不使用时保存和保护口罩是很重要的。你可以把口罩保存在一个干净的塑料和可重复密封的袋子里。
清洗和重复使用面膜
大多数口罩都是可重复使用的，这样更方便、更便宜。医疗专业人员也推荐使用可重复使用的口罩，包括全科医生和家庭医生Giuseppe Aragona医生处方医生
阿拉戈纳博士说:“我建议你戴一个可重复使用的棉口罩，因为这些已经被证明有时和医用口罩一样有效。”“确保那些需要的人有一次性的手机。”重复使用冠状病毒口罩是可以的，但必须正确处理和清洗口罩。这些小贴士可以帮助你安全地清洗和重复使用你的面膜。
洗衣机
- 把外面的角折在一起。
- 放入洗衣机。把你的口罩和你的其他衣物一起洗，和你的普通洗涤剂一起洗是可以的。
- 使用最高的温度设置水。高温会帮助杀死任何残留的细菌，所以你的口罩是安全的。
手工洗
- 购买带有消毒剂的漂白剂。并非所有漂白剂都有抗击冠状病毒所需的力量，所以你应该使用漂白剂。
- 自制漂白剂。你可以很容易地自制，每5汤匙家用漂白剂加1加仑室温水。
- 将面罩浸入漂白剂混合物中。你的面膜应该在这种溶液中浸泡五分钟。
- 彻底清洗干净。一旦面膜完全浸透，你应该用常温或冷水冲洗面膜。
- 干你的面具。你可以使用最高温度的烘干机，也可以让口罩自然晾干。阳光直射是最好的。
记得只能用绳子或带子来拿口罩，尽可能减少被污染的机会。此外，不要触摸你的嘴、鼻子和眼睛，并坚持洗手。
底线
虽然有很多口罩，但并不是所有的都能保护你免受冠状病毒感染。医用口罩和呼吸器是医务人员的专用口罩，织物口罩和布口罩仍然是预防冠状病毒的最佳口罩。
“最终，每个选择戴口罩的人都有助于帮助阻止COVID - 19传播的整体努力，”波斯顿博士说Invigor医疗。
