购买儿童益生菌前要考虑的因素
儿童益生菌补充剂的成分和菌株都可能影响孩子的整体健康。在为您的孩子挑选益生菌之前，有几个关键因素需要考虑。
- 成分-每一种适合孩子的益生菌都包含不同的益生菌菌株和成分，所以为了孩子的安全，一定要研究每一种益生菌。一些适合儿童的益生菌包括乳制品、麸质和其他常见的过敏原，还有一些包括糖，由人工色素制成。你需要一种无糖无填料的益生菌补充剂，给你的孩子最好的健康细菌。
- 儿科医生推荐-购物前，和你的儿科医生谈谈对孩子最好的益生菌。你需要记住一些因素，包括你孩子的饮食，过敏原和任何消化或免疫系统的变化。你还需要询问益生菌，包括刺激有益细菌的益生元。虽然有些益生菌似乎有帮助，但你的儿科医生将能够确定益生菌是否特别适合你的孩子。
- 菌落数-益生菌的计量单位是菌落形成单位(cfu)，或细菌体的数量。根据美国家庭医生在美国，为了健康的免疫和消化系统，孩子们每天应该摄入50到100亿个cfu，而任何好的益生菌每份都应该至少含有10亿个cfu。大多数为儿童提供的软糖或片剂益生菌每份至少含有30 - 50亿，有助于达到每日推荐摄入量。
10种适合儿童的益生菌
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Culturelle儿童益生菌是儿科医生的最爱，因为它有助于支持您的孩子的消化系统，免疫系统和胃痛使用乳杆菌GG，这是一种浆果味的咀嚼橡皮糖，不含麸质，糖，乳制品和不自然的颜色。
突出的特性包括
- 适合3岁以上儿童使用
- 支持孩子的消化和免疫系统
- 每剂50亿cfu
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up4 Kids软溶益生菌是天然的香草味，无需咀嚼或吞咽就能在孩子口中溶解。无糖融化食品适合3岁以上的孩子，以帮助他们建立健康的消化系统和免疫系统。它可以安全地放在架子上储存，不需要冷藏。
突出的特性包括
- 适合3岁以上儿童使用
- 不含麸质、大豆和防腐剂
- 每剂10亿cfu
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奥利的益生菌为儿童天然调味，以填补营养缺口，您的孩子的饮食。这种儿童维生素益生菌帮助儿童拥有平衡的消化系统，它含有多种营养物质，包括有利于健康组织和骨骼生长的维生素a，以及适合有害细菌和病毒的锌。
突出的特性包括
- 适合2岁以上儿童使用
- 包括锌和维生素A, C, D3, E, B6和B12
- 天然口味的咀嚼软糖是一种美味的维生素
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Lil Critters益生菌是一种可咀嚼的小熊软糖补充剂，包括天然樱桃、橘子和葡萄口味，所以你知道你的孩子会喜欢这种味道。这种益生菌还包括益生元，以促进有益细菌的平衡消化系统。这种补充剂不含合成色素、高果糖玉米糖浆和明胶，对健康最有益。
突出的特性包括
- 每剂10亿cfu
- 包括益生元，以刺激孩子体内的有益细菌
- 谷蛋白和gelatin-free
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北欧天然素食益生菌软糖有天然浆果潘趣酒的味道，让您的孩子享受。它包括15亿活菌，为孩子的身体添加有益细菌，同时摧毁更多有害细菌。这种儿童益生菌不含人工成分或防腐剂，还包括益生元纤维，帮助激活补充剂添加的有益细菌。
突出的特性包括
- 适合2岁以上儿童使用
- 包括益生元，以刺激孩子体内的有益细菌
- 非转基因，明胶和不含乳制品
探索不同种类的儿童益生菌
每一种益生菌菌株都是不同的，所以在你开始购买益生菌之前，想想你想要为你的孩子解决什么健康问题。不同的益生菌菌株有助于治疗和预防不同的健康问题。这里有一些最常见的益生菌为儿童寻找。
益生菌的定义
- 嗜酸乳杆菌-嗜酸乳杆菌菌株最常用于帮助乳糖不耐症和克罗恩病。它也通常用于帮助腹泻，便秘，过敏和湿疹的儿童。
- 双歧杆菌lactis-已知双歧杆菌乳酸菌菌株有助于预防感冒和流感。它也有助于治疗腹泻和便秘。
- 酿酒boulardii-博拉氏酵母菌菌株改善了整个消化系统，减少了面筋的负面影响。它还有助于对抗新生儿的过敏、湿疹和绞痛。
- 乳杆菌GG-鼠李糖乳杆菌GG株对预防和治疗腹泻、治疗儿童肠道感染最有帮助。
益生菌是确保孩子的消化和免疫系统平衡的最好方法。定期服用益生菌有助于预防和减少父母面临的许多健康问题的风险。记得咨询你孩子的儿科医生，为你的孩子最好的益生菌选择。
儿童益生菌常见问题
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益生菌是一种促进健康细菌生长的微生物，以达到消化和免疫系统的平衡。有各种益生菌菌株的儿童积极治疗和预防常见疾病。一些用于儿童的益生菌可以治疗腹泻、湿疹和预防普通感冒。
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对于益生菌补充剂是否有帮助，父母之间存在着普遍的争论。在为您的孩子购买益生菌之前，请咨询您的儿科医生，以确定您的孩子最需要哪种益生菌菌株。在购买之前一定要了解每种补充剂的好处和副作用。
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孩子们每天应该摄入5到10个活菌培养物或cfu，以获得一个平衡的系统，拥有大量的有益细菌，大多数益生菌补充剂都能帮助孩子们达到这一目标。为了确定适合您孩子需要的益生菌的正确量，请咨询您的儿科医生，因为cfu可能会有所不同。
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当第一次服用益生菌补充剂，如咀嚼片或软糖时，可能会有一些副作用，如胀气、腹胀或便秘。记得咨询你的儿科医生更多的副作用和最好的益生菌给你的孩子服用。
