Safety.com进行的一项新调查显示，由于对其安全的担忧，4名美国人在2020年失去了睡眠。
加入我们仔细看看这些调查结果，并探索为什么他们在2021年前进并获得更好的夜晚休息。
关键点：
虽然盗窃已经下降，但2020年的一些因素可能导致恐惧入室盗窃和其他问题。2020年是一年的变化，包括生活方式调整，如社会偏移和隔离，种族不公正和抗议，记录野火，失业率和更多的人。
对于我们的调查，那些被分类为“单身”，“离婚”，“丧偶”，或“分离”的人更有可能失去睡眠，因为害怕他们的房屋被盗。在入室盗窃，家庭中的异常声音（43％）和家庭故意主义的恐惧/恶意损坏（40％）导致美国成年人失去睡眠。
年轻的美国人更有可能在安全方面失去睡眠
Gen Z（35％）和千禧一年（35％）更有可能因其安全而不是婴儿潮一代（15％）和沉默的成员（3％）。
几乎一半的千禧年人们令人愉快的令人担忧令人担忧的是家庭入室盗窃（45％），但只占千禧年的30％表示他们有一个家庭安全系统。
妇女被发现比男人更少睡觉
4名女性（28％）超过1人录取睡眠在家里的不安全，而5人（21％）。入室盗窃是否。1由于恐惧而失去睡眠的男人和女性的原因。第二个最常见的原因是家中的异常声音，52％的妇女分享与31％的人相比。男性更有可能从恐惧盗窃（27％）和恐惧的恐惧和身份盗窃（27％）的恐惧而不是女性。
在18岁以下的儿童家长中，三分之一（35％）也在晚上被担忧，与大约六个年龄较大的儿童父母相比。每年少于40,000美元的年内收入的人也更有可能在夜间睡眠状态（28％）与每年40,000或以上的家庭相比。
超过一半的美国成年人没有家庭安全系统
锁定门和窗户放松一下
大多数（54％）美国成年人表示，在晚上回家的时候，锁定门窗提供了舒适。这一发现突出了简单的安全性足以缓解一个人的想法。有趣的是，在先前的调查中，我们发现了44％的美国人计划依靠他们的门和窗户锁来保护自己免受假期的入室盗窃。
二是使用门和窗户锁，美国成年人通过访问电话（44％）并在家里拥有别人（43％）来报告更多地报告感觉更多。如果无法提供安全的主要选择，那么人们倾向于转向家庭成员或朋友，他们可以在紧急情况下联系。
关键的外卖：在2021年发现睡眠（和安全性）
考虑到这么多美国人因安全问题而在2020年失去睡眠，重要的是解决这些问题。大多数参与者都对入室盗窃感到担忧，这使得归属于良好的起点。
好消息？bob体育服务器被端了有多种步骤可以提高家庭安全。如果您在家中关注您的安全时，这里有一些替代解决方案的家庭安全系统：
- 考虑安装安全摄像头。如果您希望能够监控您家的外部，请考虑一个经济实惠的户外安全摄像头或门铃相机这将允许您接收通知。为了监控内部，经济实惠的室内安全摄像机是一种考虑的选择。
- 考虑灯光和家庭自动化挫败罪犯。如果您有亚马逊Alexa扬声器，Google Home Device或任何其他智能设备，可以允许您创建预定的自动化，您可以将此用于您的优势，使其看起来像某人的家。这里的关键是不要让您的自动化可预测，但要使它看起来好像没有人在那里占用。
- 考虑一只宠物狗：一个肯定的方式阻止罪犯是采用狗。大多数狗会让你知道什么事情是不对劲！
对于其他顾虑在房子里的异常声音，家庭维护检查在晚上休息时，可以帮助您感觉更容易。检查草稿，泄漏和其他可能导致在道路上进行昂贵修理的常识问题尤为重要。
对于恶劣天气，如果您能够在智能手机或表格上下载当地天气应用程序，您可能可以获得最新的更新和您所在地区天气的信息。提前了解恶劣天气的时间可以帮助缓解焦虑的感觉，并为您提供准备的机会。
睡眠剥夺是美国的真正问题，而专家建议每天晚上至少睡觉七个小时，而许多美国人因各种原因而被保持。但是，您可以在2021年度享受更好的睡眠。坐下来考虑今天可以开始制作的调整，以便今年您和您的家人可以更容易地找到休息。
照片由摄影师，Basak Gurbuz Derman / Marvin Coloma / Eyeem / Gettyimages
